朝起きて一歩目の踵の激痛、お任せください
足底腱膜炎・踵の痛みを骨盤から根本改善
踵の痛みでこんなお悩みありませんか？
一つでも当てはまる方は、鴨池骨盤整骨院へぜひご相談ください。
踵の痛みとは、踵骨（かかとの骨）周囲に生じる痛みの総称で、最も多い原因が足底腱膜炎（足底筋膜炎）です。足底腱膜は踵骨隆起から足趾に至る強靭な結合組織で、歩行時のアーチ保持と衝撃吸収を担います。この腱膜が踵骨付着部で微細な断裂・炎症を起こすと、特に朝の起床時や長時間座った後の一歩目に強い痛みを生じます。下腿三頭筋（腓腹筋・ヒラメ筋）の柔軟性低下や回内足がリスク因子となりますが、骨盤の歪みによる荷重バランスの偏りが根本的な原因となっているケースも多くあります。鹿児島市の鴨池骨盤整骨院では、骨盤矯正・トリガーポイント治療・骨盤TEIKIN MGで踵の痛みを根本から改善します。
こんな踵の痛みのお悩みはありませんか？
- 朝の一歩目に踵が激しく痛む
- 長時間座った後に立つと踵が痛い
- 歩くたびにかかとに響く痛みがある
- 踵の裏を押すと鋭い痛みがある
- 立ち仕事の後にかかとが疲れて痛む
- 病院で足底腱膜炎と診断された
上記のような踵の痛みのお悩みは
当院にお任せください
当院の根本改善アプローチ｜鴨池骨盤整骨院
鴨池骨盤整骨院が選ばれる7つの理由
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FAQ
よくある質問
Q 朝起きて一歩目にかかとが痛いのはなぜですか？
睡眠中に足底腱膜が収縮した状態で修復されるため、起床時に体重がかかると修復部が再び引き伸ばされ強い痛みが出ます。これは足底腱膜炎の典型的な症状です。当院では原因となる筋緊張と骨格の歪みにアプローチし改善します。
Q 足底腱膜炎にインソールは効果がありますか？
インソールは足部のアーチをサポートし症状を緩和する効果がありますが、根本的な解決にはなりません。当院では骨盤矯正で荷重バランスを整え、筋肉の柔軟性を回復させることで根本改善を目指します。
Q 踵の痛みはどれくらいで治りますか？
個人差はありますが、多くの方が3〜5回の施術で朝の一歩目の痛みが軽減します。根本改善には2〜3ヶ月の施術をおすすめしています。セルフストレッチの指導も合わせて行います。
Q 踵が痛くても運動を続けて大丈夫ですか？
痛みが強い間は衝撃の少ない運動（水泳・自転車）に切り替えることをおすすめします。施術で痛みが改善してから段階的にランニングなどを再開するプランを一緒に立てていきます。
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